人声与节奏口技

一切始于一个想法。也许你想加入一支现有的乐队，或是组建一个新的乐团？也许你想让自己的演奏迈上一个全新的台阶？

重新认识参与演奏的每一个系统，进而让它们轻松自如地协同运作：

- 纵轴系统：从双脚到头部，经由骨盆和脊柱

- 横轴系统：肩带，由两块肩胛骨和两块锁骨组成

- 手部系统：上臂、前臂和双手

- 呼吸系统：膈肌，以及盆底肌、腹肌和臀肌

- 振动系统：声带，位于喉部（咽喉）、气管正上方

- 共鸣系统：咽喉/咽部与口腔（声道）、软腭

- 构音系统：舌头

- 面部表情系统：面部与嘴唇

- 意图系统：音乐与艺术感、敏感度。

让功能解剖学成为技术的核心，为音乐服务！

在我看来，人声节奏口技（human beatbox）充满了奥秘。

这些声音究竟从何而来？它们是如何产生的？借助什么方式？涉及哪些肌肉和关节？

我所能掌握的只是一些“基础”概念，来自我在身体上的感受（嘴唇、声音、气息、舌头等）。

但我不是解剖学家，所以心里有很多疑问。

有这些疑问的肯定不止我一个。

我唯一的学习来源，是在各种节奏口技活动中的交流、相遇和对话。

身处一个（地下）圈子，其目标部分就在于发掘新的声音，却并不真正了解身体这台机器如何运作——对我来说，这既是一个疑问，也是一项壮举。

的确，人声节奏口技的奥秘很大程度上源自我们的血肉、我们的机体、我们的面相，以及更多的东西……

然而我们对它们知之甚少。

今天的节奏口技表演者，堪称面部肌肉的杂技演员。

因此，我们这些“表演型”音乐家，最好尽早学会以最恰当的方式分配力气，学会保存体力，从而走得长远。

这本书为我们提供了理解这件人人都拥有的有机乐器的基本钥匙。

能让人声艺术家受益的，同样能让那些希望丰富自身知识、更好地传授这门艺术的教师受益。

Alexinho —— 节奏口技表演者，节奏口技世界冠军

我还记得第一次登台演唱自己作词作曲的歌。那时我刚满二十岁。那是一见钟情……我发现了一个让我立刻感到自在的空间。在那之前的几年里，我在吉他考试中有过手指发抖的糟糕经历。可那一天，尽管怯场，尽管心在胸膛里怦怦狂跳，我的声音却没有颤抖；歌词和音符都在，没有磕绊，没有忘词。从最初的那一刻起，便是幸福、狂喜和力量的感觉……就算世界在我周围崩塌也无妨，我正站在一群倾听我的观众面前！紧接着，便是想尽快再回到台上的渴望。我可以说，我跳进了水里，入水之后才发现自己原来是一条鱼！

直到今天，舞台对我来说依然是一个特别而独特的地方。它既是向世界敞开的空间，又是全然私密的空间，在那里一切自由皆有可能。在这一点上，它很像写作。只不过写作时你独自面对自己，而在舞台上，你是独自面对所有人！这里也是其他对立面相遇的地方，比如同时感到自己是“另一个人”，又是“最深处的自己”。

我开始唱歌，只是为了把自己写的歌分享给观众。没有任何技巧，也没有练过声音、姿态或表演……一首歌又一首歌，一个舞台又一个舞台，我就这样成了一名歌手……

我唱歌……

为灰暗的时光披上盛装 / 把天空染成蔚蓝
眨眼之间身在威尼斯 / 雨天里感受阳光
夜幕降临时一醉方休 / 从此不再害怕狼
在树林深处，在井底深处 / 为了随便什么，为了什么也不为……

后来，我上过各种各样的课：声乐、戏剧、哑剧、小丑表演、诠释……我训练自己在舞台上“走动”、“说话”、呼吸、歌唱！我的嗓子跟我开过好几次恶意的玩笑。我看过嗓音科医生，也看过言语治疗师……我学会倾听它、感受它、听出它的疲惫，不去折磨它。可以说，学会了驾驭它。我也学会了更好地认识自己，认识自己的弱点和长处。Marc 为我提供了一种以研究为基础的工作方法，它立足于身体的运作，并与心理和情绪相结合。

《音乐家解剖学》。这本书名副其实。尽管如此，我当时完全没想到等待我的是一场如此激动人心、又如此复杂的冒险！读这本书，真像是出发去探索海洋深处的生命！

但除了一页又一页插图精美的描述乃至解剖，除了书中汇集的海量信息，除了他的研究以及他传递给我们的热情之外，Marc Papillon 还让我们意识到自身动作的起源与影响；帮助我们理解某种疼痛从何而来；帮助我们根据自身需要调整站姿、动作和呼吸。他还给了我们一些“钥匙”，把身体上能够“聚合”的东西聚合起来，以免在遇到困难时被额外的不适压垮。

对我来说，这就是我将带走的精髓。别忘了，归根结底，他研究的核心始终是艺术、音乐、学习的喜悦、演奏的乐趣，当然还有人——按定义就是不完美的人！

附言：一些我从未听过的肌肉名称让我浮想联翩……是美味佳肴，还是嶙峋山峰？最后，我选择了一次山间远足，借着这几行随手写下的诗句：

登上前锯肌的峰顶，
沿后坡而下，再去
小圆肌冰冷的湖水里泡泡脚……
晒晒太阳……遮一遮额头，
攀上帽状腱膜，直抵咬肌，
沿菱形肌飞奔而下，吸一口新鲜空气，
在那里，向小鱼际阁下致意，
然后到艺术街的腰方肌广场用晚餐。

Nathalie Solence —— 歌手、创作歌手