Marc Papillon Éditions

本书旨在为音乐家常见的问题提供捷径：背部、颈部和肩部疲劳，手形问题，手指独立性，关节松弛，焦虑，等等。

音乐家很早就接受了一个主要的功能性错误：过度追求身体的放松。这无一例外地导致一连串代偿。在追求放松的过程中，最常被针对的部位是肩膀、手腕、拇指、舌头、喉咙和腹肌，而真正应当保持放松与平静的只有心神——为一个有张力、全情投入的身体做好准备！

代代相传的种种建议，让这些误区延续至今。随着人们以更有意识的方式认识功能解剖学，成见正在逐渐让位。

娴熟的技术，源于有张力的身体和放松的心神，而不是过于松懈的身体和过于紧绷的心神！误解何其多……

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献给已经有所觉察、准备好去聆听和阅读演奏真谛的音乐家。

你从父母和老师那里听到了很多话，那么也请信任你的身体和你的感觉。

本体感觉很重要：这个大词指的是大脑在空间中表征你的方式，正是它让你如此出色地运作！神经科学如今表明，用心去学习有多么重要。

因此，家长们，还有老师们，要靠你们把孩子们带到问题的核心：身体投入，心神平静。