Marc Papillon Éditions

Den här boken vill erbjuda musiker genvägar till de problem de ofta möter: trötthet i rygg, nacke och axlar, svårigheter med handställningen, fingrarnas självständighet, överrörliga leder, ångest och mycket mer.

Mycket tidigt tar musiker till sig ett av de främsta funktionella misstagen: den överdrivna jakten på fysisk avslappning. Den leder ofrånkomligen till en rad kompensationer. De områden som oftast blir måltavla i denna strävan efter avslappning är axlarna, handlederna, tummarna, tungan, halsen och bukmusklerna, medan det bara är sinnet som bör förbli avspänt och lugnt, redo för en fysiskt engagerad kropp med god tonus!

Så många råd som förs vidare från generation till generation håller dessa missuppfattningar vid liv. Med ett mer medvetet förhållningssätt till funktionell anatomi får de inrotade föreställningarna gradvis ge vika.

En behärskad teknik är resultatet av en kropp med god tonus och ett avspänt sinne, inte av en alltför slapp kropp och ett alltför spänt sinne! Så många missförstånd…

• 

  Fransk utgåva

• 

  Engelsk utgåva

• 

  Spansk utgåva

För musiker som redan är medvetna och redo att höra, och läsa, vad spelandet egentligen handlar om.

Du hör många ord från dina föräldrar och lärare, så lita också på din kropp och dina förnimmelser.

Proprioceptionen är viktig: ett stort ord för hur hjärnan föreställer sig dig i rummet och får dig att fungera så briljant! Neurovetenskapen visar i dag hur viktigt det är att lära sig med hjärtat.

Så det är upp till er, föräldrar, och till era lärare, att leda våra barn till kärnan av saken: fysiskt engagemang för ett lugnt sinne.