Marc Papillon Éditions

Эта книга предлагает музыкантам короткие пути к решению проблем, с которыми они обычно сталкиваются: усталость спины, шеи и плеч, трудности с постановкой рук, независимость пальцев, гипермобильность суставов, тревожность и многое другое.

Очень рано музыканты усваивают одну из главных функциональных ошибок — чрезмерное стремление к физическому расслаблению. Это неизбежно порождает множество компенсаций. Чаще всего в погоне за расслаблением страдают плечи, запястья, большие пальцы, язык, горло и мышцы живота, тогда как расслабленным и спокойным должен оставаться только ум, готовый к работе тела — вовлечённого и находящегося в тонусе!

Множество советов, передаваемых из поколения в поколение, поддерживают эти заблуждения. Благодаря более осознанному подходу к функциональной анатомии расхожие представления постепенно уходят в прошлое.

Освоенная техника — это результат тела в тонусе и спокойного ума, а не слишком расслабленного тела и слишком напряжённого ума! Сколько же недоразумений…

• 

  Французское издание

• 

  Английское издание

• 

  Испанское издание

Для музыкантов, которые уже многое осознают и готовы услышать — и прочитать, — что на самом деле значит играть.

Ты слышишь много слов от родителей и педагогов — так доверься же и своему телу, своим ощущениям.

Проприоцепция важна: это сложное слово обозначает то, как твой мозг представляет тебя в пространстве и позволяет тебе так блестяще действовать! Сегодня нейронауки показывают, как важно учиться с душой.

Так что теперь дело за вами, родители, и за педагогами: помочь нашим детям понять самое главное — телесная вовлечённость ради спокойного ума.